El domingo último se conmemoró el Día de la Actividad Física. Su própósito es concientizar que movernos trae beneficios positivos en la salud física, mental y emocional. Por este motivo, en la mañana de este lunes, el Centro de Salud del barrio Faldeo del Velasco Sur lleva adelante actividades de sensibilización y creación de hábitos en pos de una vida sana.

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Jessica Vivas, profesora del CAPS, indicó a Medios El Independiente que “ayer fue el Día Mundial de la Actividad Física, que desde el 2002 se viene festejando. Es un día donde concientizamos a la comunidad sobre la importancia de realizar ejercicios físicos para poder mejorar nuestra calidad de vida, prevenir enfermedades, mejorar nuestra salud emocional, físico y la parte integral del ser humano”.

Asimismo, resaltó los beneficios que conlleva realizar actividad física diariamente.

Vivas sostuvo que desde la niñez hasta el adulto mayor se debe realizar actividades físicas. “Puede ser cualquier actividad física que produzca un gasto energético como caminar, salir a andar en bicicleta, hacer actividad al aire libre, ir al gimnasio”. Resaltó que en los CAPS de Capital se brindan clases de actividades físicas de manera gratuita.

Sobre los casos de obesidad en la sociedad, la profesora dijo “según estadísticas de la Organización Mundial de la Salud hay un alto porcentaje de obesidad y sobrepeso en la niñez, adultos. Queremos tratar de hacer que estas personas puedan volver a tener un control de su peso, de su salud, a través de la actividad física complementado con una buena alimentación”.

 

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