Para muchas parejas, compartir la cama no siempre significa un descanso reparador. Ronquidos, diferentes hábitos de sueño, vueltas constantes o preferencias de temperatura pueden hacer que dormir juntos sea una experiencia incómoda y hasta conflictiva.

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En este contexto, cada vez son más quienes buscan respuesta a la pregunta del millón, en ese camino para encontrar una solución: ¿dormir separados ayuda a una pareja?

Lejos de ser un tabú, dormir en camas o habitaciones separadas es una tendencia en aumento. Diversas encuestas, realizadas en Europa y Estados Unidos, han revelado que un porcentaje significativo de parejas opta por esta modalidad para mejorar la calidad del descanso. En la Argentina, aunque no existen estudios tan detallados, muchos especialistas en sueño y terapia de pareja afirman que es una consulta cada vez más frecuente en sus consultorios.

Uno de los grandes temores de quienes consideran esta opción es que el distanciamiento nocturno se traduzca en una menor conexión emocional y física. Sin embargo, especialistas en terapia de pareja coinciden en que no necesariamente tiene que ser así.

Los especialistas ponen el foco en que dormir en camas separadas no significa que haya problemas en la pareja, sino que se trata de encontrar una solución eficaz a los problemas de descanso. Hay que tener en cuenta en este punto que la falta de horas de sueño repercute en la convivencia diaria.

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