Zumba al aire libre y gratuito
Actividad física de bajo impacto con la combinación de baile y gimnasia localizada que combate el estrés y mejora el humor.
María Laura Chamorro, miembro del equipo máster municipal y coordinadora de eventos deportivos de la Municipalidad de Capital en diálogo con El Independiente, cuenta acerca de los beneficios de la práctica de zumba como actividad deportiva.
“El zumba es una disciplina y fusión de baile y gimnasia localizada, a su vez hay diferentes tipos de zumba como zumba para chicos, también un poco más fuerte y de baile” además señala, que los ritmos musicales son variados como folklore, tango, cuarteto, bachata, salsa, etc , detalla también “la comunidad zumba te envía los temas musicales, es decir, se paga una membresía, mandan los temas y pasos básicos que se realizan, como se verá que los instructores de zumba realizan los mismos pasos y de ahí pueden variar en la temática”.
El auge de ésta disciplina se inició hace diez años aproximadamente y un poco menos en la provincia. “Aquí en La Rioja empezó de a poco porque no se sabía que era, hasta que lo descubrieron y a todo el mundo le encanta porque es baile más que todo. Cada día se suman más y más a las clases, ayuda mucho a tu cuerpo pero también a tu mente, te divertís y pasas un rato excepcional” dijo María Laura.
Beneficios
Los beneficios de la práctica de cualquier deporte son múltiples, el zumba quema entre 400 y 600 calorías “aporta a la mente, al cuerpo, al ser aeróbico te hace bajar de peso, te modela, hace bien para el estrés porque es una hora que te distraes, bailas y como tiene gimnasia localizada también ayuda a la musculatura” expresa la coordinadora.
“Toda actividad física es como una terapia, más allá de zumba, caminar correr, andar en bicicleta todo te hace bien a la mente y al cuerpo”, agrega.
Asimismo ésta disciplina puede ser practicada por todas las edades, mujeres y varones.
Por su parte, ésta área gubernamental municipal imparte clases gratuitas en el Playón de la ciclo vía, en el acceso sur, los martes y jueves, a las 17:30.
Próximamente se dictarán clases en el sector norte de la ciudad, los días lunes y miércoles al respecto María Laura Chamorro dijo “queremos llegar a todos los puntos de la ciudad, esa es la realidad que todo el que quiera practicar zumba o cualquier actividad física lo pueda hacer y gratuitamente”.